Sind Sie in einer codependenten Beziehung_

Sind Sie In Einer Codependenten Beziehung_

Seien wir ehrlich – Beziehungen sind größtenteils codependent. Es ist ein ganz neues Thema, wenn Partner in allem übermäßig auf jemanden angewiesen sind, insbesondere in Bezug auf emotionale oder psychologische Bedürfnisse. Machen Sie den Test, um festzustellen, ob Sie codependent sind, mit dem unten angegebenen Quiz 5 einzigartige Eigenschaften die eine Person vertrauenswürdig machen Codependenz.

„Dieser Tanz der Codependenz ist ein Tanz dysfunktionaler Beziehungen – von Beziehungen, die nicht funktionieren, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen.“

– Robert Burney
(Autor von Codependence / Der Tanz der verwundeten Seelen)

Mitabhängigkeit tritt häufig bei Kindern auf, die vernachlässigt und missbraucht werden. Es ist jedoch eine erlernte Gewohnheit. Solche Leute neigen dazu, eine externe Validierung zu suchen. Ihr Selbstwertgefühl dreht sich um die Wahrnehmung anderer Menschen. Ihre Krankheit, um zu gefallen und Akzeptanz zu erlangen, macht es ihnen schwer, „Nein“ zu sagen, was sie häufig in manipulative und / oder missbräuchliche Beziehungen führt. So sehr, dass sie darauf eingestellt sind, schädliches Verhalten als normales Verhalten zu betrachten, und bereit sind, sich mit solchen Verhaltensweisen und Menschen abzufinden. Sie glauben, wenn sie etwas leugnen, nicht zustimmen oder etwas sagen, das den Überzeugungen anderer widerspricht, werden sie verlassen oder vernachlässigt. Daher vermeiden sie Konfrontationen um jeden Preis, während sie ihre Bedürfnisse in den Hintergrund rücken. Sind Sie In Einer Codependenten Beziehung_ Sie verzichten leicht auf sich. Sie kümmern sich weder um sich selbst noch haben sie Selbstachtung. Dadurch fühlen sie sich unsicher und können ihre Gefühle und Emotionen nur schwer teilen. Ihr Wunsch, akzeptiert zu werden, kontrolliert ihr Bedürfnis, perfekt zu sein, und sie verabscheuen sich oft bei ihren kleinsten Fehlern. Da ihr ganzes Leben auf einer Fassade basiert, können sie den Menschen in ihrer Umgebung nicht vertrauen.

Wenn es um ihren Lebensgefährten geht, nehmen sie alles sehr persönlich, einschließlich ihres Partners, der Zeit mit seinen Freunden verbringt. Sie nehmen es persönlich und fühlen sich abgelehnt, wenn sie von ihrem Partner nicht ausreichend beachtet werden. Aufgrund dieser ungesunden und zwanghaften Bindung an ihren Ehepartner ersticken sie sie oft und schämen sich für den Fehler des anderen.

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Oft geben sie ein hohes Maß an Kontrolle auf und machen die Probleme anderer zu ihren Schauen Sie niemals zurück auf Ihren Ex-Weg und lassen Sie ihn sehen was er verloren hat. Sie versuchen, durch Drohungen, Schuldgefühle, Manipulationen, hilfloses Handeln oder Ratschläge etwas Kontrolle über andere zu erlangen. Dies wird als „passives Verhaltensabwehrsystem“ bezeichnet. Durch das Kontrollieren fühlen sie sich unter Kontrolle und fühlen sich somit sicher.

Es folgt ein Quiz mit einer Liste von Fragen zu diesem Szenario. Nehmen Sie am Quiz teil, um festzustellen, ob Sie in einer codependenten Beziehung stehen.

Codependenz-Beziehungstest

1. Sind Sie In Einer Codependenten Beziehung_ Wenn Sie ein großes Projekt bei der Arbeit hätten, wie würde Ihr Partner reagieren?

  • A. Erkrankt plötzlich und Sie müssen sich um ihn / sie kümmern, damit Sie auf das Projekt verzichten.
  • B. Ruft Sie den ganzen Tag über an, um nach Ihnen zu sehen.
  • C. 15 Eigenschaften die dich zu einem perfekten Freund-Material machen bei der Arbeit, weil Sie nicht zur üblichen Zeit nach Hause gekommen sind.
  • D. Freut mich über die Möglichkeiten und Angebote zu helfen.

2. 6 Types of Unhealthy Father Daughter Relationships Ihr Partner muss für ein paar Tage weg. Wie geht’s?

  • A. Sie können den Gedanken nicht ertragen, weg zu sein, also entscheiden Sie sich, mit ihm / ihr zu gehen.
  • B. Sie rufen ständig an und verbringen Stunden damit, mit ihm / ihr zu sprechen.
  • C. Sie sind traurig, dass Sie nicht bei Ihrem Partner sind, aber Sie freuen sich darauf, Zeit alleine zu verbringen.
  • D. Sind Sie In Einer Codependenten Beziehung_ Sie beschließen, Ihren Partner bei seiner Rückkehr zu überraschen.
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3. Ihr Partner hat ein Interview. Was beschreibt am besten, was Sie tun, um ihn / sie bei der Vorbereitung zu unterstützen?

  • A. Sie kaufen für Ihren Partner ein und helfen ihm, sich für das Interview anzuziehen.
  • B. Sie helfen ihm / ihr, sich fertig zu machen und fahren sie zum Interview, damit Sie wissen, dass er / sie pünktlich dort ankommt.
  • C. Sie warten im Raum auf sie, während Ihr Partner zum Interview kommt, und fragen dann, was passiert ist.
  • D. Sie fragen, ob Sie ihnen bei irgendetwas helfen können.

4. Ihre Freunde beschweren sich oft, dass Sie keine Zeit für sie haben.

  • A. Sie tun es oft, aber es ist dir egal.
  • B. Manchmal vergisst du, deine Freunde in dein Leben aufzunehmen, aber du möchtest gerne mit ihnen rumhängen.
  • C. Sind Sie In Einer Codependenten Beziehung_ Sie haben sie verloren, als Sie angefangen haben, Ihren Partner zu treffen.
  • D. Sie genießen die Gesellschaft Ihres Partners sowie Ihre Freunde.

5. Was tun Sie, wenn Ihr Partner ein Drogen- / Alkoholproblem hat und nicht arbeiten wird?

  • A. Sie fordern Ihren Partner auf, den Vorgesetzten selbst anzurufen.
  • B. Sie rufen den Vorgesetzten an und machen eine Entschuldigung.
  • C. Codependent No More (Part 1) Sie bringen das Telefon zu Ihrem Partner und füttern die Entschuldigung mit dem Löffel.
  • D. Du gehst zur Arbeit und es ist dir egal.

6. Was tun Ich wollte nie jemanden brauchen aber ich liebe es dich zu brauchen, wenn Ihr Partner ein Glücksspielproblem hat und Sie und Ihre Lieben häufig um Geld bittet?

  • A. Sie geben Ihrem Partner ab und zu Geld.
  • Sind Sie in einer codependenten Beziehung_. Sie geben Ihrem Partner kein Geld, aber Sie fahren ihn / sie zum Casino.
  • C. Sind Sie In Einer Codependenten Beziehung_ Sie begleiten ihn / sie zum Casino, um das Glücksspielproblem zu kontrollieren.
  • D. Sie sagen Ihren Lieben, sie sollen Ihrem Partner kein Geld oder keine Fahrt geben.
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7. Sie schweigen oft, um Streitigkeiten zu vermeiden.

  • A. stimme voll und ganz zu
  • B. zustimmen
  • C. Nicht einverstanden
  • D. stimme überhaupt nicht zu

8. Sind die Meinungen anderer wichtiger als Ihre eigenen?

  • A. Ja
  • B. Meistens
  • C. Nr
  • D. Ich bin unabhängig bei der Entscheidungsfindung

9. Es fällt Ihnen schwer, sich selbst und den Menschen um Sie herum zu vertrauen.

  • A. stimme voll und ganz zu
  • B. zustimmen
  • C. Nicht einverstanden
  • D. stimme überhaupt nicht zu

10. Sie fürchten Ablehnung.

  • A. Ja
  • B. Normalerweise
  • C. Nr
  • D. Niemals

Ihr Ergebnis wird hier angezeigt .

Anzeichen von Codependenz

  • Angst
  • Zwanghaft muss ein Hausmeister sein
  • Zwanghaftes Sprechen
  • Konsequente Wut und Schwierigkeit, es auszudrücken
  • Ständiger Genehmigungsbedarf
  • Ständig versuchen, mehr als ihren Anteil zu tun
  • Kann nicht an Änderungen angepasst werden
  • Leugnung
  • Abhängigkeit von mindestens einer Beziehung
  • Depression
  • Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung
  • Schwierigkeiten beim Verständnis grundlegender Gefühle
  • Schwierigkeiten mit intimen Beziehungen und Grenzen
  • Übertreiben Sie ihre Verantwortung für das, was andere Menschen tun
  • Angst, allein oder verlassen zu sein
  • Sich schuldig fühlen, sich durchgesetzt zu haben
  • Zerbrechliche Gefühle
  • Mangel an Vertrauen
  • Lügen
  • Geringes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
  • Andere kontrollieren müssen
  • Besessenheit für jemand anderen
  • Perfektionismus
  • Aufschub
  • Unterdrückung persönlicher Bedürfnisse

Wenn die Antwort auf die oben genannten Fragen meistens Ja lautet, sollten Sie den ersten Schritt zur Genesung unternehmen, indem Sie mit Ihren Lieben sprechen und professionelle Hilfe erhalten.

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