Der erste Tag und die Arten von Menschen, die Sie in einem Fitnessstudio sehen werden

Der Erste Tag Und Die Arten Von Menschen Die Sie In Einem Fitnessstudio Sehen Werden

Sie haben sich also endlich entschlossen, den Michelin-Reifen abzulegen und freuen sich auf Ihren ersten Tag im Fitnessstudio? Wenn Sie zum ersten Mal ins Fitnessstudio gehen, müssen Sie einige Dinge und einige Leute im Fitnessstudio wissen. Aber ärgern Sie sich nicht, Der erste Tag und die Arten von Menschen die Sie in einem Fitnessstudio sehen werden haben alle Fitness-Tipps für Ihren ersten Tag im Fitnessstudio.

Wenn Sie zum ersten Mal ins Fitnessstudio gehen, sollten Sie viele Dinge wissen. Ihr erster Tag im Fitnessstudio kann schwierig, verwirrend und laut sein!

Wenn Sie sich nicht zum Narren halten möchten, finden Sie hier einige Regeln, die Sie befolgen können, wenn Sie zum ersten Mal ins Fitnessstudio gehen.

Tipps für das Fitnessstudio – Zum ersten Mal ins Fitnessstudio gehen

Wenn Sie zum ersten Mal mit diesen dürren Muskeln oder diesen klumpigen Oberschenkeln ins Fitnessstudio gehen, werden Sie überrascht und voller Ehrfurcht sein.

Jedes Instrument würde so verwirrend und kompliziert aussehen. Mach dir keine Sorgen und entspann dich einfach.

Die meisten Menschen geraten in Panik, sobald sie ein Fitnessstudio betreten, und es ist ihr erster Tag im Fitnessstudio. Aber wissen Sie, die größte Verwirrung ist nicht die Ausrüstung, sondern die Menschen!

Alle Fitnesseinrichtungen verfügen über Ausbilder, die Ihnen bei der Ausrüstung behilflich sein und Ihnen helfen können, diese effektiv einzusetzen. Dies ist Aufgabe des Fitnesstrainers.

Sie können sie also einfach bitten, Ihnen zu helfen. In den ersten Tagen oder Wochen würden Sie sich sowieso nicht auf anstrengende Übungen einlassen.

Ihr Lehrer sagt Ihnen vielleicht nur, dass Sie einige Dehnübungen machen sollen oder dass Sie sogar ein paar Pfund heben sollen. Keine große Sache.

Vermeiden Sie in den ersten Wochen anstrengende Trainingseinheiten, um Ihre Muskeln und Bänder zu schützen. Laufen Sie einfach auf dem Laufband oder radeln Sie ein wenig, um Ihre steifen Muskeln zu lockern. Sie können auch die einfachen Übungen mit geringen Gewichten mit Hilfe Ihres physischen Ausbilders durchführen, um sicherzustellen, dass Sie es perfekt machen.

Das ist also ein Teil Ihres ersten Tages im Fitnessstudio, über den Sie sich wirklich keine Sorgen machen müssen. Der Erste Tag Und Die Arten Von Menschen Die Sie In Einem Fitnessstudio Sehen Werden Aber worüber Sie sich wirklich Sorgen machen müssen, wenn Sie zum ersten Mal ins Fitnessstudio gehen, kommt als nächstes.

Die neuen Gesichter, wenn Sie im Fitnessstudio sind

Das Betreten einer Fitnesseinrichtung ist wie das Betreten eines Jahrmarkts. Sie werden bestimmt viele neue Gesichter und eine Reihe von physischen Erscheinungen sehen. Es ist, als würde man eine kleine Stadt betreten. Und jeder da draußen engagiert sich unweigerlich in der einen oder anderen Gruppe.

Deine Freunde am ersten Tag im Fitnessstudio

Wenn Sie wirklich trainieren und eine tolle Zeit in der Fitnesseinrichtung verbringen möchten, müssen Sie die Menschen dort verstehen und die richtigen Freunde finden. Fast alle Männer und Frauen 15 besondere Dinge die ein Mädchen datierbar und ein echter Fang machen Fitnessstudio können in die folgenden Gruppen eingeteilt werden, und Sie können Ihre Wahl treffen!

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Die Muskelgruppe

Dies sind diejenigen, die denken, Muskeln sind alles. Sogar ihr Kopf scheint aufgeblasen zu sein, um Platz für weitere Muskeln zu schaffen, die möglicherweise unterwegs sind. Sie heben schwere Gewichte und sind fast immer Männer. Diejenigen in dieser Gruppe lieben es, ihre Muskeln vor dem Spiegel zu spielen und den niederen Sterblichen im Fitnessstudio Tipps zu geben. Ihr Lebensziel könnte sein, wie Hulk Jr. auszusehen, und sie tun alles, um wie einer auszusehen.

Die Dwindlers und Dawdlers

Dieser Haufen möchte überhaupt nicht im Fitnessstudio sein. Der Erste Tag Und Die Arten Von Menschen Die Sie In Einem Fitnessstudio Sehen Werden Ihre Augen sind morgens benommen und sie schlafen bereits auf dem Laufband, wenn sie abends trainieren. Sie werden von ihren Partnern oder Angehörigen ins Fitnessstudio geschoben, weil sie nicht mehr in ihre Hose zu passen scheinen. Sie werden auch nicht im Bett gesucht.

Die Schwindler und Trödler sind nicht unbedingt fett, sie sind einfach nicht zufrieden mit ihrem Aussehen. Sie heben niedrige Gewichte, weil sie wirklich keine schweren heben können. Oder sie setzen sich und wärmen die Sitze der Bankdrücken-Maschine und reiben sich Arme und Nacken, als würden sie etwas anderes streicheln. Neues Level erreichen mit Übungen, die zu hart für mein Leeeeben sind Und nun, wie wir alle wissen, sind sie der Hintern der meisten Witze, die von der Muscle Squad gemacht wurden.

Die Gossip and Chatty Brigade

Diese Gruppe besteht hauptsächlich aus Frauen, aber es können auch einige Männer sein. Sie gehen davon aus, dass ein Fitnessstudio nur eine weitere Kaffeebar ist, und setzen sich in eine Gruppe, um ihre tägliche Dosis Klatsch nachzuholen. Es wird viel gekichert und es gibt definitiv viele Bewertungsspiele, wenn sie herumkommen. Der Ausbilder kann sie möglicherweise höchstens eine Minute lang bewegen, bevor sie sich wieder zusammenkauern. Sie scheinen keine Muskeln aufzubauen oder Gewicht zu verlieren, aber bei sorgfältiger Untersuchung können Sie feststellen, dass ihr Kopf bis zu einem gewissen Grad angeschwollen ist, was ganz von der Menge an Chats abhängt, die sie sich gönnen.

Die auffälligen Fashionistas

Jetzt besteht dieser Haufen Wie man weiß ob ein Kuss etwas Reales bedeutet und nicht nur eine Affäre ist den heißen Damen, die fast fit sind, aber ins Fitnessstudio kommen, um ihr regelmäßiges „Wartungstraining“ zu absolvieren. Der Erste Tag Und Die Arten Von Menschen Die Sie In Einem Fitnessstudio Sehen Werden Sie existieren, um die anderen Frauen im Fitnessstudio schlecht aussehen zu lassen. Sie tragen Kleidung, die einen Mann dazu bringen würde, mit den Händen vor der Hose zu gehen. Männer vermeiden normalerweise flaches Bankdrücken, wenn diese Frauen in der Nähe sind. Alle Männer der Turnhalle googeln bei diesen Frauen, die Muscle Squad existiert, um dieser Gruppe zu gefallen.

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Die Kleidung, die diese Frauen tragen, ist so gut gestaltet, dass sie fast alles zeigt und dennoch das Nötigste verbirgt, das irgendwann später enthüllt werden kann. Dieser Haufen liebt es zu lächeln und zu kichern, wenn gut aussehende Leute da sind. Sie trainieren vielleicht nicht viel, aber der Ausbilder liebt sie, weil er mit ihnen rumhängen kann, und gleichzeitig scheint die Menge im Fitnessstudio jedes Mal, wenn ein Mitglied dieser Gruppe an einem trainiert, auf mehr als eine Weise zu schwellen in der Nähe Maschine.

Die Grunzer

Dies sind die letzten Leute, die trainieren. Es sind normale Menschen, die genau richtig sprechen, jedes Mal gehorsam trainieren, wenn der Ausbilder ihnen sagt, dass sie etwas tun sollen, und nette Menschen sind. Wenn Sie in ein Fitnessstudio gehen, erkennen Sie diesen Haufen möglicherweise nicht und fragen sich möglicherweise, wo Sie ihn platzieren sollen. Aber sobald sie bereit sind, einige Gewichte zu heben, würden Sie wahrscheinlich wissen, dass sie zu dieser Gruppe gehören, selbst wenn Sie sich außerhalb des Fitnesskomplexes befinden. Die Grunzer, eine ernsthafte Gruppe von Gewichthebern, sind der Hauptgrund dafür, dass Menschen das Fitnessstudio verlassen, bevor sie alle ihre Übungen abgeschlossen haben.

Das Trainieren, wenn diese Leute in der Nähe sind, kann beängstigend und laut sein. Der Erste Tag Und Die Arten Von Menschen Die Sie In Einem Fitnessstudio Sehen Werden Die Flashy Fashionistas bleiben 8 Praktische Dinge die Sie tun müssen bevor Sie zusammenziehen, wenn diese Leute ins Fitnessstudio kommen, und die Muscle Squad sind besorgt, sich über diesen Haufen lustig zu machen. Dieser Haufen kann sehr schwere Gewichte heben und sie sind wirklich gut darin. Das einzige Problem ist jedoch, dass sie primitiv werden, viel Lärm machen und im Fitnessstudio noch mehr grunzen. Es gibt immer eine kleine Menge, die diese schweren Lifter voller Ehrfurcht beobachtet, aber die Atmosphäre im Fitnessstudio verwandelt sich in eine, die Sie an einen Boxring erinnert. Die Gewichtheber treten gegeneinander an und haben Spaß, mit wildem Jubel vom Publikum um sie herum. 5 ARTEN VON FITNESS MENSCHEN I Canwick & Cemwick Es macht Spaß mitzumachen, aber es wird keine Verbesserung in Ihrem Körper geben, wenn Sie nur ihren beobachten.

Die zehn goldenen Regeln des Fitnessstudios

Alle Orte haben Regeln. Einige sind in Stein gemeißelt und andere unausgesprochen. Das Fitnessstudio ist ein solcher Ort, an dem die Regeln nicht geschrieben sind, aber das Brechen der Regeln ist verpönt. Lesen Sie dies, um die zehn unausgesprochenen Regeln des Fitnessstudios zu lernen.

Diese Regeln sind nicht in Stein gemeißelt, aber es ist etwas, das Ihre Erfahrung und die Erfahrungen der Menschen um Sie herum zu Instagrandstanding Was es ist und wie Leute es benutzen um online zu flirten besseren macht.

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Vorsicht vor Geschwätzern

Es gibt immer Leute im Fitnessstudio, die Ihnen, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben, jedes Problem und Drama erzählen, das jemals in ihrem Leben aufgetreten ist. Dies zu tun wird Ihnen in keiner Weise helfen.

Vorsätze respektieren

Respektieren Sie den Wunsch anderer Menschen, ohne Unterbrechungen zu trainieren. Der Erste Tag Und Die Arten Von Menschen Die Sie In Einem Fitnessstudio Sehen Werden Viele von ihnen lieben es, Musik zu hören oder die Boobtube zu beobachten, während sie trainieren. Wenn Sie also möchten, dass jemand mit Ihnen spricht, sprechen 15 romantischste Sätze aus verschiedenen Sprachen mit Ihrem Ausbilder, wenn auch nur für eine Minute.

Rack die Gewichte

Nicht zu tun ist ein großes Nein-Nein. Wenn Sie zwei 20-Pfund-Hanteln verwenden, lassen Sie sie nicht einfach fallen, damit jemand anderes sie aufheben kann. Wenn Sie es abholen. Du behältst es zurück.

Kein Schweiß

Wenn Sie darauf schwitzen, wischen Sie es mit einem Handtuch ab. Tragen Sie immer eine, wenn Sie trainieren. Du magst es definitiv nicht, dich auf den Schweiß eines anderen zu legen, noch möchten andere sich gerne auf deinen legen.

Stinke einen Duft

Tragen Sie kein übermäßiges Parfüm. Es lässt sich nicht gut mit Schweiß mischen, ganz zu schweigen davon, dass eine Überdosierung andere beleidigt.

Zeitlimits einhalten

In einem geschäftigen Fitnessstudio sind Cardio-Geräte normalerweise zeitlich begrenzt. Setzen Sie sich nicht einfach auf einen Computer und unterhalten Sie sich, besonders wenn jemand wartet. Die Idee des Trainings ist es, die Herzfrequenz zu erhöhen und nicht den Kiefer zu trainieren.

Partner im Fitnessstudio

Erwarten Sie, mit jemandem zu arbeiten. Das heißt, Sie wechseln sich ab, um Sets zu machen. Verschwenden Sie keine Zeit damit, herumzulaufen, während Ihr Partner darauf wartet, wieder Gewichte zu pumpen.

Zeit für dich

Kommen Sie früh zu Ihrem Aerobic- Pilates- oder Yoga-Kurs und legen Sie ein Handtuch an Ihre Stelle. Und respektiere auch die Spots anderer. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, die meisten Übungsstudios haben eine First-Come-First-Serve-Richtlinie.

Tiefe Spaltungen

Denken Sie daran, dass das Fitnessstudio keine Modenschau ist. Bewahren Sie die Dekolletéhemden, mit Socken gefüllten Spandexe oder durchsichtigen Kleidungsstücke für einen 15 besondere Dinge die ein Mädchen datierbar und ein echter Fang machen Ort auf.

Machen Sie etwas Lärm

Vermeiden Sie es, zu grunzen und schlechte Sprache zu verwenden. Es wird Sie nur schmutzige Blicke bekommen.

Mit diesen Tipps sollten Sie auf dem besten Weg zu einem perfekten Training in einem Fitnesscenter sein. Dies hilft Ihnen nicht nur, einen besseren Körper zu bekommen, sondern macht das Fitnessstudio auch zu einem besseren Ort!

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