16 Möglichkeiten, Ihren Ex-Freund nicht mehr zu vermissen und sich wieder in Ordnung zu fühlen

16 Nicht-sexuelle Berührungen Um Sich Verbunden Und Geliebt Zu Fühlen

Wenn Sie gerade mit jemandem Schluss gemacht haben, werden die Dinge nie wieder normal sein. Nachdem Sie alle Phasen der Trauer durchlaufen haben und die Wut satt haben, bleibt nur noch ein Gefühl übrig, das Sie überwältigt: das Gefühl der Sehnsucht und die Tatsache, dass Sie ihn vermissen.

Sie können es nicht ändern, und es ist normal – schließlich haben Sie Zeit, Mühe und Liebe in diese Beziehung gesteckt, und plötzlich ist diese wichtige Person nicht mehr da und Sie werden seine Abwesenheit ziemlich stark spüren.

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Hier sind 16 Ansätze für dieses Problem, die Ihnen helfen, darüber hinwegzukommen oder zumindest diese Zeit in Ihrem Leben erträglicher zu gestalten. Bevor Sie es wissen, werden sich die Dinge geändert haben und Sie werden sogar bereit sein, wieder zu lieben. Aber bis dahin wollen wir sehen, was wir tun können, wenn Sie diesen nervigen Ex verpassen.

1. Hör auf, dir die Schuld zu geben

Eine Trennung kann Ihr Selbstwertgefühl wirklich schädigen, da Sie die Tendenz haben, an sich selbst zu zweifeln und an den falschen Stellen die Schuld zuzuweisen.

Ich möchte, dass Sie sich daran erinnern, dass das Ende einer Beziehung normalerweise nicht die Schuld nur einer Partei ist. Beide Partner machen Fehler und tragen in irgendeiner Weise zur Trennung bei.

Davon abgesehen bedeutet es nicht, dass DU nicht genug warst, dass die andere Frau hübscher, klüger, heißer war und dass 15 Zunder-Tipps die Sie NICHT ignorieren können wenn Sie jemals ein Date wünschen in irgendeiner Weise „kleiner als“ bist. Diese Einstellung schafft einen sehr ungesunden Denkprozess und Kopfraum für Sie.

2. Überlegen Sie, warum Sie ihn vermissen

„Ich vermisse ihn“ ist ein Gefühl, kein Grund. Was vermisst du? Es mag eine Überraschung sein, aber Sie dürfen es nicht verpassen ihm, aber Dinge, die er für dich getan hat, wie er dich gefühlt hat oder die Aufmerksamkeit du hast von ihm erhalten.

Es ist wichtig, in der Lage zu sein, Ihre Gefühle objektiv zu analysieren und zu erkennen, ob Sie nur Kameradschaft und Gewohnheit vermissen oder ob Sie Ihren Ex-Freund als Person und Partner tatsächlich vermissen. 16 Nicht-sexuelle Berührungen Um Sich Verbunden Und Geliebt Zu Fühlen Ja, es gibt einen Unterschied, und in deinem Herzen wirst du es wissen.

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3. Erlaube dir zu fühlen

Bitte verwechseln Sie „stark sein“ nicht mit der Unterdrückung Ihrer Gefühle. Solange Sie sich nicht erlauben, alles zu fühlen, können Sie die Situation nicht verarbeiten und es wird Ihnen sehr schwer fallen, darüber hinwegzukommen. Ich weiß, dass es weh tut und Sie versuchen Ihr Bestes, um diesem Gefühl zu entkommen, aber Sie können Herzschmerz nicht blockieren. Je früher Sie durch den Trauerprozess kommen, desto eher werden Sie aufhören, ihn zu vermissen.

4. Beeil dich nicht

Hören Sie, ich weiß, dass Sie gerade sehr weh tun und dass Sie dies jetzt, jetzt, vorbei wollen. jetzt. Aber wenn es nicht funktioniert hat, Ihren kleinen Fuß zu stampfen und ihn von ganzem Herzen zu wollen, als Sie 5 Jahre alt waren, wird es jetzt auch nicht funktionieren. Sie müssen aus der Welle reiten und warten, bis die Dinge auf natürliche Weise geschehen.

Wir sind ungeduldige Wesen und es ist eine schreckliche Sache, Geduld durch Leiden zu üben, aber es gibt keinen Schnellvorlaufknopf dafür. Wenn Sie diesen Teil überspringen könnten, würden Sie niemals bedeutungsvolle Schlussfolgerungen ziehen oder als Person wachsen, oder?

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5. 16 Nicht-sexuelle Berührungen Um Sich Verbunden Und Geliebt Zu Fühlen Drücken Sie Ihre Gefühle schriftlich aus

Der beste Weg, ein Gefühl oder eine Emotion zu überwinden und nicht mehr davon besessen zu sein, besteht darin, es auszudrücken. Lass es einfach raus, leg es raus und du wirst eine großartige Veröffentlichung spüren. Aber bitte tauchen Sie nicht an seiner Tür auf und erklären Sie Ihre Liebe, schreiben Sie keine SMS und senden Sie keine E-Mails.

Schreiben Sie es auch nicht.

Stattdessen dürfen Sie einen Brief schreiben. Das wirst du natürlich nicht senden. Gießen Sie Ihre Gefühle auf dieses Stück Papier. Carmen Arndt – Sinnlich und Sanft Dann können Sie es verbrennen, dem Hund füttern oder irgendwo aufbewahren. Das Aufschreiben von Stift reicht aus, Sie müssen ihn nicht senden.
Im Ernst, bitte nicht.

6. Füllen Sie Ihre Zeit

Je weniger Zeit du hast, um von ihm besessen zu sein, desto weniger wirst du ihn vermissen. Manchmal täuschen wir uns vor, wir vermissen jemanden oder sind immer noch in einen Ex verliebt, einfach weil wir einsam oder gelangweilt sind oder zu viel Zeit in unseren Händen haben und eine tiefe Bitterkeit darüber, dass er weitergezogen ist.

Nicht, dass ich aus Erfahrung oder so spreche.

Und wie begegnen Romantik ist jetzt offiziell TOT Hier ist der Beweis diesem ungesunden Verhalten? Indem Sie Ihre Zeit mit Aktivitäten füllen. Sättigen Sie Ihren Geist mit Erfahrungen, Menschen, Geschichten, neuen Gefühlen usw. 16 Nicht-sexuelle Berührungen Um Sich Verbunden Und Geliebt Zu Fühlen Er passt nicht in einen Geist, in dem kein Platz für ihn ist.

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7. Behalten Sie den Preis im Auge

Apropos Zeit füllen und beschäftigt bleiben – dies ist eine großartige Gelegenheit, um ein Ziel zu verfolgen. Setzen Sie Ihre Energie in eine langfristige Errungenschaft ein, z. B. diese Beförderung bei der Arbeit zu erreichen, wieder zur Schule zu gehen, um einen weiteren Abschluss zu machen, eine Weltreise zu unternehmen, eine Reise der Selbstverbesserung zu beginnen usw.

Egal was Sie tun, ich möchte, dass Sie sich an die erste Stelle setzen und sich diese Zeit nehmen, um sich auf dieses wichtige Ziel in Ihrem Leben zu konzentrieren, bis die Wunden verheilt sind und Sie bereit sind, weiterzumachen.

8. Richten Sie ein Ex-Moratorium ein

Es ist das Schlimmste, wenn Sie und Ihr Ex Teil derselben Freundesgruppe waren, weil es bedeutet, dass Sie viele gegenseitige Verbindungen haben, die ihn ständig erwähnen. Es ist, als würde man immer wieder eine frische Wunde stechen.

Deshalb würde ich erwägen, ein Ex-Moratorium einzuführen. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Lieben zu bitten, rücksichtsvoll zu sein und ihn vielleicht eine Weile nicht in Ihrer Nähe zu erwähnen oder ihn zu Ihren Ausflügen einzuladen. Mit der Zeit wird es besser, aber bis dahin sollte sein Name zensiert werden.

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9. Stellen Sie sich an die erste Stelle

Wann haben Sie sich das letzte Mal priorisiert? Während Sie zusammen waren, ging es nur um ihn, um Kompromisse, darum, ihn auf dem Flur zu treffen. 16 Nicht-sexuelle Berührungen Um Sich Verbunden Und Geliebt Zu Fühlen Jetzt, wo du dich getrennt hast, geht es immer noch um ihn, weil du deine ganze Zeit damit verbringst, an ihn zu denken und ihn zu vermissen.

Nun, es ist Zeit für dich, zur Abwechslung egoistisch zu sein und einmal an dich zu denken! Nehmen Sie sich Zeit, um wieder zu entdecken, was macht Sie glücklich, welche Art von Selbstpflege du brauchst und all die kleinen Dinge erfüllst, die du vernachlässigt hast. Das Beste daran, Single zu sein, ist, dass es nur darum geht Sie.

10. Gehen Sie ins Fitnessstudio

Im Gegensatz zu dem, was Khloe Kardashian vielleicht denkt, geht es hier nicht darum, dass Sie einen „Rachekörper“ bekommen. Körperliche Aktivität wird Ihnen gut tun, weil sie aktiv ist, Stress reduziert, Ihre Angst beruhigt und Ihren Geist beschäftigt. Es ist gesund für dich und wenn du zufällig auch eine straffe, formschöne Figur hast, die deinen Ex dazu bringt, sich zweimal zu nehmen und sich selbst dafür zu treten, dass er dich gehen lässt, dann ist das nur ein Vorteil!

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11. Warum es so wichtig ist, dass du deiner inneren Stimme folgst – mit Terces und Matthew Engelhart Nehmen Sie etwas Abstand

Dies ist zu seinem und Ihrem Vorteil. Jede Beziehung braucht Raum. Insbesondere 5 Zeichen Er verliebt sich nicht in dich einer Situation wie dieser, in der eine Trennung stattgefunden hat, ist klar, dass etwas nicht funktioniert und Sie beide eine Auszeit benötigen, um Klarheit zu erreichen.

Das bedeutet, dass Sie zurücktreten und Ihr Bestes geben müssen, um diesbezüglich reif zu sein und ihm etwas Platz zu geben. Es geht nicht darum, wer wen am längsten einfrieren kann oder darum, ihn zu „bestrafen“, indem er nicht spricht. Es geht um Ihre und seine geistige Gesundheit und um die gesunde Zukunft Ihrer Beziehung, falls es noch eine geben wird.

12. 16 Nicht-sexuelle Berührungen Um Sich Verbunden Und Geliebt Zu Fühlen Reisen

Wenn die Dinge überwältigend werden, ist es manchmal das Beste, einfach rauszukommen. Du rennst nicht weg, du nimmst nur etwas Platz. Gehen Sie an einen neuen Ort, sehen Sie neue Orte und erleben Sie neue Dinge. Wenn Sie sich aus Ihrer normalen Umgebung herausnehmen, kann dies zu einem großartigen Reset Ihres Systems führen. Und wer wird überhaupt Zeit haben, diesen Verlierer-Ex zu verpassen, wenn es so viel zu sehen gibt?

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13. Foltere dich nicht mit Erinnerungen

Dieser ist dir wirklich bewusst, aber du kannst dich wahrscheinlich nicht dazu bringen, oder? Es ist normal, dass Sie nicht aufhören werden, Ihren Ex zu verpassen, wenn er Sie von Ihrem Nachttisch aus anstarrt… und vom Kühlschrank… und von Ihrem Telefon-Bildschirmschoner…

Zieh das Pflaster ab, Schatz, und fang an, es abzunehmen. Das Gleiche gilt für Schmuck (insbesondere Verlobungsringe!), Sentimentale Geschenke, Briefe usw. Sie möchten nicht, dass Ihre Umgebung Sie alle zwei Sekunden an ihn erinnert.

14. Stellen Sie einige neue Gesichter vor

Sie sagen, dass der beste Weg, über jemanden hinwegzukommen, darin besteht, unter jemand anderen zu kommen.

Das ist Unsinn.

Hören Sie, sinnloser Gelegenheitssex wird Ihr gebrochenes Herz nicht heilen. Was ich damit meine, andere Menschen zu sehen und neue Gesichter in Ihr Leben einzuladen, ist, dass es Zeit ist, neue Menschen kennenzulernen.

Selbst wenn sie keine Seelenverwandten oder gar romantische Verbindungen sind, werden Sie ein wenig ablenken und Ihr Leben für neue und bessere Möglichkeiten öffnen, wenn Sie neue Freunde finden, neue Geschichten hören und Zeit mit anderen Menschen verbringen. Es wird Ihnen zeigen, dass Ihr Leben nicht nur deshalb vorbei ist er ist nicht mehr drin.

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15. Überlegen Sie sich eine Beratung

Wenn es Ihnen 16 Nicht-sexuelle Berührungen um sich verbunden und geliebt zu fühlen schwer fällt oder die Trennung noch nicht abgeschlossen ist, kann die Therapie eine hervorragende Ressource sein, um Ihre Gefühle auf gesunde Weise zu verarbeiten. Ich bin bereit zu wetten, dass Sie in letzter Zeit zu viel in Ihrem eigenen Kopf sind, und das kann Ihre Wahrnehmung verzerren.

Sie wissen nicht mehr, was wirklich ist und was nur Ihre Einsamkeit ist. Wenn Sie also einen unvoreingenommenen Fachmann haben, der Ihnen ein Ohr leiht, kann dies viel helfen, und Sie erhalten wertvolle Ratschläge, die nicht von Ihrem Bestie kommen, der nur möchte, dass Sie den Mund halten dein Ex.

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16. Versuchen Sie eine Versöhnung

Am Ende des Tages kann die Beziehung nicht wirklich hoffnungslos sein. Normalerweise sollten Sie, sobald Sie die Verweigerungsphase Ihres Trauerprozesses überwunden haben, in der Lage sein, das Problem zu erkennen.

Aber was passiert, wenn Sie darüber nachdenken und feststellen, dass Ihre Unterschiede möglicherweise nicht unüberwindbar waren und Sie tatsächlich eine wirklich gute Passform hatten? Manchmal kann eine Zeit der Trennung Ihnen helfen, die Dinge klarer zu sehen und die Dinge ins rechte Licht zu rücken. Dinge, die früher riesig wirkten, können jetzt unwichtig erscheinen. In diesem Fall kann das Zusammenkommen eine Möglichkeit sein (vielleicht die einzige), um zu verhindern, dass Sie Ihren Ex verpassen.

Wie Sie sehen, sind Trennungen zwar emotional verheerend, aber nicht das Ende der Welt, und der Tag, an dem Sie aufhören werden, Ihren Ex-Freund zu vermissen, ist in Sicht. Sie müssen nur Ihre Sichtweise ändern und eine aktivere Rolle bei Ihrer Genesung spielen. Sich zu suhlen wird nicht zu dir, also mache Schritte, um dich wieder in Ordnung zu fühlen!

Ist es zu spät, um deinen Ex zurückzubekommen? Es ist schwieriger, deinen Ex zurückzubekommen, aber das bedeutet nicht, dass es keine Chance gibt. In jeder Beziehung, die ich gefunden habe, gibt es zwei entscheidende Momente, die bestimmen, ob Ihre Beziehung mit Herzschmerz endet oder Sie glücklich leben können. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie den nächsten Schritt tun und dies jetzt lesen, denn irgendwann der Mann Sie wollen sich fragen: Ist dies die Frau, der ich mich langfristig verpflichten sollte? Diese Antwort bestimmt alles… Wissen Sie, wie Männer bestimmen, ob eine Frau Material für eine Freundin ist (die Art von Frau, der er sich verpflichtet) oder ob er Sie nur als eine Affäre betrachtet? Wenn nicht, müssen Sie dies als nächstes lesen: Die Nummer 1, die Männer von einer Frau erwarten…

Das zweite Problem, das fast alle Frauen haben: Irgendwann verliert er das Interesse. Er ruft dich nicht zurück oder er wird emotional abgeschottet. Er scheint das Interesse zu verlieren oder sich zurückzuziehen – wissen Sie, was zu tun ist? Wenn Sie Ihre Beziehung und die Zukunft Ihres Liebeslebens nicht in große Gefahr bringen, lesen Sie dies jetzt oder riskieren Sie, ihn für immer zu verlieren: Wenn er sich Wie man einem Mädchen zum ersten Mal eine SMS schreibt und einen guten Eindruck hinterlässt, tun Sie dies .

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In Summe…

1. Hör auf, dir die Schuld zu geben

2. Überlegen Sie, warum Sie ihn vermissen

3. Erlaube dir zu fühlen

4. Beeil dich nicht

5. Drücken Sie Ihre Gefühle schriftlich aus

6. Füllen Sie Ihre Zeit

7. Behalten Sie den Preis im Auge

8. Richten Sie ein Ex-Moratorium ein

9. Stellen Sie sich an die erste Stelle

10. Gehen Sie ins Fitnessstudio

11. Nehmen Sie etwas Abstand

12. Reisen

13. Foltere dich nicht mit Erinnerungen

14. Stellen Sie einige neue Gesichter vor

15. Überlegen Sie sich eine Beratung

16. Versuchen Sie eine Versöhnung

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